- Rehabilitacijska vadba (kinezioterapija) – individualni trening 1:1
- Vadba v mali skupini – rehabilitacijska ali preventivna – do 2 osebi
- Vadba v mali skupini – preventivna – do 4 osebe
Rehabilitacijska vadba
Rehabilitacijska vadba je specializirana vadba, namenjena okrevanju po poškodbah ali operacijah ter izboljšanju gibljivosti in funkcionalnosti telesa. Vadba je prilagojena posameznikovim potrebam in omejitvam, pod strokovnim nadzorom diplomirane kineziologinje, da se prepreči ponovitev poškodb in izboljša kakovost življenja.
Vadba v mali skupini – rehabilitacijska ali preventivna
Ta semi vadba do dve osebi združuje elemente rehabilitacije in preprečevanja poškodb. Vsak udeleženec prejme individualiziran pristop, vadba pa se prilagodi glede na potrebe udeležencev, kar omogoča učinkovito funkcionalno krepitev telesa ali preprečevanje težav z mišično-skeletnim sistemom.
Vadba v mali skupini – preventivna
Preventivna vadba v mali skupini do 4 osebe je osredotočena na krepitev telesa, izboljšanje stabilnosti in gibljivosti ter zmanjšanje tveganja za poškodbe. Vadba vključuje funkcionalne vaje, ki spodbujajo pravilno držo in gibanje, s ciljem ohranjanja dobrega zdravja in preprečevanja poškodb v vsakdanjem življenju. Ker je vadba oblikovana tako, da je namenjena manjšemu številu ljudi, lahko vsak posebej pričakuje individualiziran pristop, hkrati pa je občutek skupine tisti, ki dodatno daje motivacijo.
Za več informacij in rezervacijo termina nas lahko kontaktirate na info@beefit.si, FB: Beefit Ptuj, IG: Beefit_studio ali pokličete na 051425521.